CO NA TAPECIE
Znajdziesz tu wszystkie aktualne informacje o wyjazdach, warsztatach i cyklach online.
Czasem piszę tu też o moim odkrywaniu jogi i siebie przez jogę.
Są tu zarówno merytoryczne teksty o fizycznej praktyce jogi jak i moje własne przemyślenia na temat filozofii jogi i jej odbiciu w codzienności.
AKTUALNE WYJAZDY i WARSZTATY
Lato może trwać dłużej
Zastąp luksus hotelowego all inclusive, na jogowy luksus zatrzymania. Odetchnij zapachem mirty i pinii. Przeżyj więcej, upajając się włoskim dolce far niente, pokochaj siebie zanurzoną w transparentym lazurze wody i błękicie nieba.
Więcej informacji, przycisk poniżej.
Zapraszam Cię na warsztat jogi funkcjonalnej i oddechu.
Przed Tobą 3 godziny głębokiej pracy, która pozwoli Ci znaleźć siebie „pomiędzy”
DYNAMICZNIE
Będzie dynamicznie, choć nie szybko i wymagająco, choć nie zabójczo, ponieważ potrzebujemy czuć się silni, ale jednocześnie potrzebujemy znać swoje granice. Dlatego będzie czule i z uważnością.
CZY DAM RADĘ?
Czy to znaczy, że dostęp zarezerwowany jest dla zaawansowanych joginów?
Absolutnie nie, mata do jogi decyzję o intensywności praktyki zostawia zawsze Tobie.
Ja dostarczę pomysły i ćwiczenia, a Ty będziesz je realizować wg potrzeb i możliwości Twojego ciała w tym dniu.
Po więcej informacji KLIKnij poniżej
Warsztaty dynamicznej jogi funkcjonalnej dla poprawy równowagi
SUPERFLOW – ruch inspirowany oceanem, wg Eoina Finna, założyciela Blissology
Dwie odrębne warsztatowo prowadzone praktyki, które możesz połączyć w jedną całość, by:
Poczuć stabilizację mięśni głębokich, radość wynikającą z pracy z poruszeniem towarzyszącym utracie równowagi, zadbać o właściwe bodźcowanie układu nerwowego, błędnika i receptorów ruchu.
A w czasie superflow poczuć magię ruchu poza perfekcją. Popłynąć łagodnym nurtem swojego oddechu.
Dlateczego warto?
Nic nam dziś nie jest tak potrzebne jak
dystansowanie się od bodźców codzienności
- towarzystwo ludzi o dobrych i wrażliwych sercach
niereagowanie
świadomy ruch
dobry masaż
małe, proste przyjemności
zdrowa, nieprzetworzona żywność
dobre słowo i inspiracja
cisza
rozmowy o tym, co ważne
RE:BALANCE
Cykl vinyasy online w poszukiwaniu równowagi
Od pięciu lat prowadzę grupy jogi dynamicznej i terapeutycznej. Tym razem postanowiłam połączyć siłę jednej i drugiej, tworząc program wspierający równowagę.
DYNAMICZNIE
Będzie zatem funkcjonalnie, ale bardzo dynamicznie i wymagająco, ponieważ nasza równowaga w życiu również wystawiana jest na mocne próby. Nie tracimy balansu przy przyjemnej nadmorskiej bryzie, a raczej wtedy, kiedy porywy wiatru są silne i nagłe.
CZY DAM RADĘ?
Czy to znaczy, że dostęp zarezerwowany jest dla zaawansowanych joginów?
Absolutnie nie, mata do jogi decyzję o intensywności praktyki zostawia zawsze Tobie.
Ja będę dostarczać pomysły i ćwiczenia, a Ty będziesz je realizować wg potrzeb i możliwości Twojego ciała. Ja będę inspirować i motywować, ale to Ty będziesz odpowiedzialna/y za realizację i efekty swojej pracy. Jestem pewna, że po dwóch miesiącach poczujesz różnicę. Odkryjesz w sobie pokłady równowagi, o których dawno zapomniała/eś.
Szczegóły po przyciśnięciu poniżej:
NA TEN WYJAZD OBOWIĄZUJE LISTA REZERWOWA
INFORMACJE PONIŻEJ:
BLOG
