CO NA TAPECIE
Znajdziesz tu wszystkie aktualne informacje o wyjazdach, warsztatach i cyklach online.
Czasem piszę tu też o moim odkrywaniu jogi i siebie przez jogę.
Są tu zarówno merytoryczne teksty o fizycznej praktyce jogi jak i moje własne przemyślenia na temat filozofii jogi i jej odbiciu w codzienności.
AKTUALNE WYJAZDY i WARSZTATY
Lato może trwać dłużej
Zastąp luksus hotelowego all inclusive, na jogowy luksus zatrzymania. Odetchnij zapachem mirty i pinii. Przeżyj więcej, upajając się włoskim dolce far niente, pokochaj siebie zanurzoną w transparentym lazurze wody i błękicie nieba.
Więcej informacji, przycisk poniżej.
Pozwól sobie na luksus niemyślenia o niczym, za nikogo i niemartwienia się o nic. Ten wyjazd to czas, którego potrzebujesz, by zresetować swój przeciążony układ nerwowy.
Twój czas wypełni zdrowa porcja jogi, w tym absolutnie genialna joga na wodzie, obcowanie z naturą, oddech, kąpiele i saunowanie oraz najlepsze masaże na świecie.
Po więcej informacji KLIKnijj poniżej
Dlateczego warto?
Nic nam dziś nie jest tak potrzebne jak
dystansowanie się od bodźców codzienności
- towarzystwo ludzi o dobrych i wrażliwych sercach
niereagowanie
świadomy ruch
dobry masaż
małe, proste przyjemności
zdrowa, nieprzetworzona żywność
dobre słowo i inspiracja
cisza
rozmowy o tym, co ważne
RE:BALANCE
Cykl vinyasy online w poszukiwaniu równowagi
Od pięciu lat prowadzę grupy jogi dynamicznej i terapeutycznej. Tym razem postanowiłam połączyć siłę jednej i drugiej, tworząc program wspierający równowagę.
DYNAMICZNIE
Będzie zatem funkcjonalnie, ale bardzo dynamicznie i wymagająco, ponieważ nasza równowaga w życiu również wystawiana jest na mocne próby. Nie tracimy balansu przy przyjemnej nadmorskiej bryzie, a raczej wtedy, kiedy porywy wiatru są silne i nagłe.
CZY DAM RADĘ?
Czy to znaczy, że dostęp zarezerwowany jest dla zaawansowanych joginów?
Absolutnie nie, mata do jogi decyzję o intensywności praktyki zostawia zawsze Tobie.
Ja będę dostarczać pomysły i ćwiczenia, a Ty będziesz je realizować wg potrzeb i możliwości Twojego ciała. Ja będę inspirować i motywować, ale to Ty będziesz odpowiedzialna/y za realizację i efekty swojej pracy. Jestem pewna, że po dwóch miesiącach poczujesz różnicę. Odkryjesz w sobie pokłady równowagi, o których dawno zapomniała/eś.
Szczegóły po przyciśnięciu poniżej:
Spotkamy się znów w kameralnej grupie, by najpierw na macie, a potem przy stole wspólnie otrząsnąć się z zimy.
Czekają Was 2 godziny jogi, a w tym:
Minimum 30 min ćwiczeń oddechowych (w tym z użyciem głosu)
20 minut medytacji
I oczywiście vinyasa z długą savasaną
Po jodze usiądziemy razem przy stole, rozmawiając o ajurwedyjskich sposobach na zdrowie i witalność właśnie na przedwiośniu.
Szczegółowe informacje:
NA TEN WYJAZD OBOWIĄZUJE LISTA REZERWOWA
INFORMACJE PONIŻEJ:
BLOG
